こんにちは！

心理カウンセリングをしている荒井です。

皆さんは何歳で自分の寿命が尽きると思っていますか？

私は、そうですねーーー、７５歳くらいでしょうか。

あ、これは願望でした。

だれにもこれは分からないですよね。

「自分の家系は代々、何の病気で何歳に・・・・」と言っている方も目にしますが、

自分がそれに当てはまるのか結果を見てみないことには分かりません。

そう、明日寿命が尽きる場合もあるわけです。

そう思ったら、今しょうがなくやっていることや、今は無理だからと、しぶしぶやっていることなんて

「やってる場合じゃない！！とっととやりたいことをやらねば！！」と思いませんか？

私事ですが、昨年、死を覚悟する病気の疑いがあったんです。

今も経過観察で定期検査は受けています。

その時に、「こんなことやっていないで、とっとと、自分のやりたいことを本気でやろう！」と思いました。

けれど、この感覚って「喉元過ぎれば、、、」ではないですけど、無事に生きられると分かると薄れてしまうんですよね～。

ですので、今は自分のやりたいことを、

自分の思考や損得勘定でしないようにする時や

先延ばしにしようとする時に

「明日も当たり前に生きていると思ってるの？」と、あの限りある命を感じた感覚を思い出しながら、自分に問いかけることにしています。

仕方がなくやっていることを極限まで減らし、本当にやりたいことを増やしていくことで

楽しい毎日を送りましょう～♪

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こんばんは～。

一昨日、とあるショッピングモールの駐車場で、思い切って見知らぬ人に話しかけたら、車のことで丁寧にお話してくださってうれしかったです。

不審者だと思われなくてよかったですw

さて、

皆さんはどんな心の思い癖がありますか？

私はというと、「自分よりも全ての他人の方が優秀である」という思い癖があるんです。

これは認知のゆがみの一種なのですが、冷静に考えたらそんなわけないですよね。

けれどもどこかにこの思い癖があるので、

仕事や活動で仲間に「自分より優秀な相手なんだから、そんなこと分かってるよね」などと相手を過信してしまい、

思わぬ事態につながったりすることがあります。

また、自分よりも仲間の方が優秀なのだから、打ち合わせなどで自分の意見を言う必要はないと尻込みしてしまったりもします。

この思い癖があることが分かっているので、

「ああ、この思い癖が発動しているだけか」と我にかえるのです。

そして

「全部が全部そうじゃないよね。私よりも優秀な所もあればそうでない所もあるよね。」

と、自分と会話することで捕らわれている心から一歩踏み出し、次の行動に移すことができるのです。

けれど、この思い癖は無意識で自分では気づけないことも多いんです！！

何か心が重いとか苦しく感じる、行動しようとすると尻込みしてしまうという方、

ご相談くださいね。

思い癖を見付けるお手伝いをさせていただきますね！

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こんにちは！心理カウンセラー荒井です。

秋まっさかりですね～。あっという間に年末なんだろうなあ。

ということで、我が家はこれから毎日、プチ大掃除をしていくことに決めました。

（きれい好きは、普段から掃除が行き届いてるからこんなこと考えないんだろうなあ。

さて、仕事などでできる人になりたい、できる人でいたいと思うがゆえに、

自分の言いたいことを押し殺したり、

喜怒哀楽を出さないようにしたり、

自分が賢いふりをしたり、

そんなふうに振る舞っていませんか？

これ、実は過去の私のことなんです（汗）

そうするとなにが起きるかというと、

自分のよいところも、楽しいと思うところも封じてしまうんですよね。

本来の自分を閉じ込めてしまうことで、

楽しいという感覚や自分らしさなども封じられるので

あるがままの自分ではいられなくなってしまいます。

全然楽しくないんですよね。

どこか冷めていて拗ねてる感じもあったり。

楽しく生きるコツは、

他のだれかのようになることを目指すのではなく、

格好悪い、泥臭い、幼稚でわがままな

あるがままの自分であることにOKを出し

そんな自分をオープンにしていくとよいかも知れません！

では、ステキな週末をお過ごしください♪

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こんにちは！

久しぶりの更新となりました～。元気に過ごしております。

タイトルを見て、

わかってはいるけどやめられないんだよ～

そもそも自分は頑張り屋さんなのかなあ

と思った方もいらっしゃるかも知れません。

けれど、このホームページにたどり着いて、カウンセリングに興味をもっているあなたは「頑張り屋さん」の可能性大です！

これまで色々な人と接してきて、どこを頑張るか、どこにこだわりがあるのかは人それぞれだなあと思います。

どこかにこの「頑張らねばならない」「頑張るべきだ」という信念が強すぎると悩みの原因になってしまうのです。

小さい頃に頑張ることで親を喜ばせようとしたり、褒めてもらおうとしたりしていた

頑張らなければ周りの人から認められない、嫌われてしまうと思っている

元々の才能やセンスがないから、その分を頑張ることで埋めようとする

そんな自分はいませんか？

しかも、この頑張り屋さん。

悩みを解決するために、今の自分を否定して、もっともっとと自分なりに頑張ってしまうのです。

でもですよ、今まで十分に悩んできてそれを解決するために頑張ってきたではないですか。

自分の枠の中で、自分のやり方で頑張ってもなかなか抜け出せないものなのですが、

頑張り屋さんは自分で頑張ろうとしてなおさら苦しくなってしまう・・・・・

生きやすくなるためには、頑張り屋さんをやめてみる必要があります。

あなたが頑張り屋さんをやめるために何をしたらよいのか

カウンセリングでお話を聴かせていただいてご提案しますね！

私も頑張り屋さんだったし、

今もある意味頑張り屋さんではあるのですが、

頑張り屋になっていた原因をみつけて解消していくと

ずいぶん生きやすくなりました。

お話を聴かせていただき

頑張り屋の原因を解消するお手伝いをさせていただきますね！

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こんにちは！

みなさんはスピリチュアルや心霊などを信じていますか？

そういう話は好きですか？

私は好きだったんです。

YouTubeでもそのような力のある方の楽しい話を聞いていましたしね。

見える方のことも

そのような力を使ってヒーリング的な仕事をされている方も全く否定しません。

むしろ羨ましいです笑

万人にない特別な力・・・・・・・・

自分もそちら側になってみたいものだと思っていました。

（ただ見えることで商売している方の中には詐欺師もいるので気をつけてね。）

が、私には全くありません。

少しだけ不思議な経験をしたことは過去にあったのですが、

自分に力があるという自覚ができるほどのことはありません。

自分自身、ますます現実主義になったと感じています。

心のことも目に見えないことなのですが、

研究されてきたことでもありますし、

心理学で私も生きやすくなった経験があるので、

こうしてお客様のご相談にのらせていただいています。

脳科学など、研究結果というのは変わっていくことがありますので

ブラッシュアップも必要だと思っています。

日常生活で困っていることを

スピリチュアルではなく現実的に

心理学的な観点から解消したい方は

ぜひ、こちらでお話ししましょうね！

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