あなたも「自分の人生の主役」になって、
しなやかに思いっきり自分を生きてみませんか？
カウンセリングルームShining Life（シャイニングライフ）の荒井めぐみです。
北海道室蘭市で心理カウンセリング・コーチングをしています。
「自分の人生の主役」って、自分の人生なんだから当たり前だと思われるかも知れません。
けれど、自分の人生なのに「他の誰か」が主役かのような感覚で生きている人も少なくないんです。
私も昔は、
あの上司のせいで、
同僚がちゃんとやってくれないから、
親がこんなんだから・・・・、
と人のせいで恐怖や怒りを感じたり、
一方で、自分はなんてダメなんだと、
自分を常に責めたりもしていました。
「もっともっと！」と、頑張ることでしかその穴を埋めることができないと
張り詰めた心で生きていたからか
心が疲れ、不安感でいっぱい。
小さな頃から自分以外の色々な人に憧れ、
「あんな風になれたら」といつも自分以外の人になりたいとも思っていました。
また、自分の言動が人にどう思われるかが常に頭によぎり、
それが判断基準になっていたので、
自分の本心がわからなくなったりもしていました。
そうやって周囲の人や環境、条件によって幸せが左右されていたので
安心感や幸せな気持ちを感じることが少なく生きてきました。
もちろん嬉しいこともありましたが、一時的なものでした。
そんな私が２０代中盤でうつとなり、
味覚や体温調整などの体の正常な感覚が麻痺し、
精神的な落ち込みもひどく、生きる気力を失いました。
その後投薬治療を経て、一応通常の生活ができるようになりましたが、
心には苦しさを抱えていました。
そこで、メンタルについて本を読んで勉強したりしました。
けれども、
知識はついても、いざ自分のことに照らし合わせても腑に落ちない。
無理やり知識で思い込もうとしても
自分１人で悩みを解決するには限界がありました。
幸せといえば幸せではあるけれど、
それ以上に苦しみや葛藤をたくさん抱えていた私はこのカウンセリング受けることにしました。
すると、自分が自分の人生の主役になっていく感覚を味わいました。
言い換えると、周りの人、環境、条件等に左右されず、
「自分の幸せの舵取り」を自分でできるようになったのです。
私はこのカウンセリングに出会って本当によかったと思います。
もしかしたら、あなたも悩みや苦しみがあって周りの人に相談したりしていませんか。
相談しても一方的に正論を言われ、もやもやすることもあるのではないでしょうか。
あるいは、本当に悩んでいることを親しい人にも打ち明けられずにいるかも知れません。
そんなあなたに当心理カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
カウンセリングは「敷居が高い」「心の病の人が受けるもの」と思われるかも知れませんね。
当カウンセリングを受けて
「長年の苦しみのトンネルに出口が見えてきたような感覚」
「（悩んでいたが）実際にどう行動すればいいのか具体的にわかった」
「毎日がとても明るく楽しいものに変化してきています」
「思いもしなかった視点からアドバイスをもらい、背中を押してもらえた気がします」
などと、お客様からのお声をいただいています！
ぜひ、あなたにもこのカウンセリングのよさを味わって頂きたいので
初めての方には特別に初回コースを設けました。
こちらのコースは、通常の１回のカウンセリングよりも１０００円お安く、
（通常は１回５０００円）
たくさん悩みを話していただいて、よさをより実感できるように２回分セットになっております。
ですので、初回コースは４０００円×２回分＝８０００円で承ります。
あなたもカウンセリングに興味をもったこの機会に、ぜひ踏み出してみませんか？
心理カウンセリング
心理カウンセリングと聞くと、通院されている心の不調を抱えた人が対象というイメージがあるかもしれません。
当カウンセリングは、仕事や人間関係、恋愛、家庭、結婚生活、子育てなど、日常の様々な場面で悩みや葛藤を抱えている方を対象としています。
例えばこんな悩み・・・・
・夫のすることなすこと腹が立つ
・パワハラ・モラハラ上司のもとで働くのが辛い
・コンプレックスが多く、自信がなくて、常に生きづらさを感じてしまう
・恋愛がいつも上手くいかず、どうしたら結婚できるのかと、真っ暗な気持ちでいる
・子どもが言うことを聞いてくれなくて、イライラしてしまう
これらは悩みの例のごく一部です。悩みは一人一人違って、多岐に渡ります。
「こんな小さな自分の悩みなんて、相談するのも恥ずかしい」と思われるかも知れませんが、
その悩みの根本は案外大切で、
今後の幸せのヒントにつながっているのかも知れません。
うまく話せないという方も
カウンセラーがその方に合わせて質問をしますのでご安心ください。
そしてカウンセラーがただ聞くだけではありません。
困っていることや悩んでいること、苦しいこと、悲しみ、怒りを引き起こしている、潜在意識にある心理的な原因を見つけ、それを解消していきます。
そして、どうすればますます幸せになれるのか、今後相談者様が実践するとよいことも見付けていきましょう。
当カウンセリングを受けると、悩んでいたことが嘘のように気にならなくなって、
楽しくて、心地よく、満たされた豊かな気持ちになるかも知れません。
たくさんの方にぜひ、このよさを味わっていただきたいです。
↓詳しくはこちらもご覧下さい。
【カウンセリング＆コーチング】詳細・注意事項
コーチング
コーチングは、クライアント様の夢や願いが実現できるよう、心理的な面でサポートします。
苦しい頑張りよりも、明るい希望をもって夢や願いが実現できるといいですよね。
クライアント様の本音を聞きながら、夢の実現のために必要なことを明確にしていきます。
「そんなこと無理」と思っていたことも、コーチング後には、笑顔になり、希望をもって叶えたい夢に進んでいけるようになるかもしれません。
※場所等はカウンセリングと同じですので、詳細は上記の「カウンセリングのページ」をご覧下さい。
※カウンセリングもコーチングも、当カウンセリングルームで行いますが、
遠方の方は、スカイプやフェイスブックのメッセンジャー、LINE、FaceTime（iphone)で行うことができます。
↓詳細はカウンセリングと同様になりますので、こちらをご覧下さい。
【カウンセリング＆コーチング】詳細・注意事項
ゼロポイントシフト
「マインドフルネス」という言葉をご存知でしょうか？
ここ数年、アメリカで爆発的に流行しており、世界的に有名な大企業の社員研修等でも取り入れられている「脳の休息法」です。
「ゼロポイントシフト」とは、「マインドフルネス」とも「瞑想」「エネルギーワーク」とも言える、
クライアント様自身の「心身の調整を行う」６０分のセッションです。
※こちらは対面でのみ可能で、遠隔によるセッションは行えませんので予めご了承願います。
※ゼロポイントシフトのセッションを行えるファシリテーター養成講座の開催は、当面、日にちを設定いたしません。
ご希望の方がいらっしゃいましたら、お早めにお問い合わせいただき、日にちを相談させていただきます。
（時間は１０：００に開始し、１７：００に終了します。）
セッションの流れ等は、こちらのゼロポイントシフトのページをご覧下さい。
【ゼロポイントシフト】詳細・注意事項
↓こちらもご覧ください。
一般社団法人 ゼロポイントファシリテーター協会ホームページ
https://www.zpfa.or.jp/
お問い合わせ＆ご予約は
こちらから
大人が幸せだと、子供も幸せに！
大人の心に輝きを！
と願い、カウンセラーをしています。
Shining Life
女性心理カウンセラー・荒井めぐみ
自己紹介はこちら
＊当面の間、ご予約のお日にちによっては、当カウンセリングルーム以外の近郊の場所（貸し会議室等）に場所を変更させていただく場合がございます。
その際は、変更になりました時点でこちらからお知らせし、お客様の同意の元、カウンセリングを行わせていただきます。
あらかじめご承知おきくださいますようお願いいたします。
＊日中、お電話でのお問い合わせには出られないことが多いです。
その際は、恐れ入りますが留守番電話にお名前とメッセージをお願いいたします。
＊４月から平日のカウンセリングは、夜間のビデオ通話でのみ、カウンセリングを承ります。
子育てカウンセリングなら【Shining Life】
子育てカウンセリングに興味をお持ちの方は、【Shining Life】へ。「子どもにイラついてしまう」「言うことを聞かないのは自分のせい？」など、子育てに対して悩みを抱えている方は少なくありません。周りのママ友に相談するのもいいですが、子育てカウンセリングを受けるというのも一つの方法です。
プライバシーを尊重するのはもちろん、一人ひとりのお悩みに真摯に向き合い、心が軽くなるようサポートいたしますので、遠慮なくお話しください。札幌・苫小牧・室蘭・登別・伊達などを中心に、北海道全域に対応いたします。
