こんにちは！

今日は日曜日、何をしてお過ごしでしょうか。

地域によっては大雨が心配ですね。

さて、本題です。

イライラしたりモヤモヤする時ってどんな時ですか？

旦那さんが、靴下を脱ぎ捨ててその変に置いたまま。なんで私が片付けなければならないの？

子供がすぐに宿題をすればいいのにやらない。

日々、イライラする機会がありますよね。

人をコントロールしたくなってしまうのが人間の性でして、

自分の望み通り、思った通りに動いてくれるとストレスは溜まらないわけなんですが、

そうもいきません。

こうして、ああして欲しいと伝えても相手はそうしてくれない。

コントロールしたいのにできない。

ということで、人をコントロールしたいのにできない時に、イライラ、モヤモヤが生まれることも多いのだと思います。

解決方法は色々とあるかと思いますが、

自分がなぜそこにこだわるのか、イラっとするのかを心理的に突き止め昇華させる。

自分にとっては大事なことだが、相手にとってはそうではないことを受け入れ、コントロールは無理だー！とあきらめる笑。

じゃあ自分がどうするかを具体的に考え行動する（しない）。

イライラしたりモヤモヤすることがある方、

あなたの場合に合わせて一緒に解消する方法を考えていきましょう！

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