こんばんは！

今日は土曜日、いかがお過ごしでしょうか。

天気がいいので、バーベキューしている方もいるのかな。

さて、本題です。

「できない」

「わからない」

この言葉を言えない、もしくは言うという発想がないという方はいませんか？

これ、結構多いように感じます。

言えないのは何故でしょう？

どんな不安や恐怖が隠れているのでしょう？

この言葉を言って、

昔、だれかから怒られた？

笑われた？

下の兄弟の手前、言ってはならないと思った？

そんな経験を通して、

・できないやつだと思われる

・ダメなやつだと思われそう

・相手をがっかりさせてしまいそう

そんな不安や恐怖をもつようになったのかも。

かくゆう私も、

この言葉が言えなかったんですよね。

だから、それによって簡単にすむことも時間をかけてしまうこともあったし、

コミュニケーションもうまくいかないこともあったし、

自分への負担を過大にかけてしまっていました。

今も、全くクリアになったわけではないけれど、

克服したことで、

随分とシンプルな思考になり、

心が軽くなりました。

もし、思い当たる方がいたら当カウンセリングルームでお話ししてみませんか？

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