ごあいさつ

心理学講座を受講して悩みの多い人間関係をスムーズに…札幌でカウンセリングをお探しなら室蘭の【Shining Life】~心に余裕を持つ~

心に余裕を持つ大切さ~心のSOSに気付いて早めに対処する~

心に余裕を持つ大切さ~心のSOSに気付いて早めに対処する~

カウンセリングに訪れる方の多くは、悩みを抱えていても自分の中で「小さな悩み」と判断して周囲に相談できなかったり、そもそも自分が疲れていることに気付いていなかったりとケースも様々です。もしも、最近イライラしている、誰にも会いたくない、睡眠が足りないと感じている場合は、心身に疲労が蓄積している可能性が高いです。

気持ちも落ち気味で将来への不安が強く、ちょっとしたことでも自分や他人を責めてしまう傾向にあります。このような状態を避けるためにも、早めに心身のSOSに気付いて、心の余裕をキープできるよう整えることが大切です。そのためにも、自分の悩みと向き合って原因を整理しましょう。

紙に書き出すことでモヤモヤとした気持ちが落ち着き、物事の優先順位も再確認できます。また、「○○すべき」という思考がクセになっている場合、考え方が固定化していて苦しんでいることも多いです。自分の本音や偏った思考に気付き、どうするかを自分で選択することで、心の余裕も広がっていくかもしれません。

心理学講座を受講するなら【Shining Life】~人間関係・仕事・恋愛などの悩みに丁寧に対応~

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心理学講座やカウンセリング相談を受けるなら、【Shining Life】にご連絡ください。人間関係・仕事・恋愛などの悩みにも丁寧に対応させていただきます。

また、セッションのメニューには脳の休息法である「ゼロポイントシフト」がありますが、【Shining Life】では、このゼロポイントシフトに必要なファシリテーター養成講座もご案内しています。その他、心理学講座の受講をお考えの方も、お気軽にご連絡ください。

心理学講座やカウンセリングを札幌でお探しなら室蘭の【Shining Life】へ

心理学講座・セッションに関する問い合わせは、室蘭の【Shining Life】で承ります。札幌や伊達市にお住まいの方からの相談も多く、育児カウンセリングや夫婦間のカウンセリングにも対応可能です。基本的には対面セッションですが、遠方で難しいという場合は、Skypeの活用も可能です。

お役立ちコラム

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店名 Shining Life
住所 〒050-0063 北海道 室蘭市港北町2丁目21-8
電話番号 090-2959-6698
URL http://shining-life.info