毎日育児をしていると、社会に取り残されていると感じたり、自分のことができず思わずイライラしてしまったり、思い通りにならないことも起こったりと、無意識のうちにストレスを抱えがちです。「気持ちが落ち着かず、子供に当たってしまう」「子供の前で夫婦喧嘩をしてしまう」と悩んでいる場合は、まず「自分の時間をつくる」ことからスタートしましょう。

読書や買い物、カフェなど、1人で自由に過ごせる時間を確保して好きなことをすることで、ホッと一息つくことができます。中には、子育ての疲労感から外出する元気がない…という人もいますが、そのような場合は子供と一緒に昼寝をしたり、周囲の手を借りたりしながら月に1度は友人と会う・飲む日を設けたりと、先に予定を入れてしまうのも良いでしょう。

また、子育ては心身ともに成長過程にある子供が相手。大人の思うようには進みませんし、達成感も味わいにくいのではないでしょうか。ですから、育児や家事のどんな小さなことでも、やった自分に対して自分で褒めたり労ったりしてあげることが大切です。家事が多少おろそかになっても、母親が心にゆとりをもってにこにこと笑顔でいることで子供の心も安定します。もしも今、子育てにストレスを感じているのなら、【Shining Life】にご連絡ください。専門の女性心理カウンセラーが、子育てに悩む皆さまの心の悩みをサポートします。

女性心理カウンセラーに子育てに関する相談をするなら【Shining Life】にご連絡ください。皆さまに「このカウンセリングに出会えてよかった」と思っていただけるような対応を目指しており、伊達・登別にお住まいの方からの連絡も多くいただいています。午前と午後を合わせて1日3件までの対応を心がけていますので、相談を検討している方はお早めにお申し込みください。

女性心理カウンセラーなら、室蘭市にある【Shining Life】をお選びください。子供とのコミュニケーションに悩む母親は多く、育児カウンセリングで訪れる方も少なくありません。

実際にカウンセリングを受けた方からは、「気持ちが落ち着いてリラックスした」「自分の考え方が変わった」など、お喜びの声も届いています。ぜひご利用ください。