子供は親のもとで長い時間を過ごします。そのため、親子関係は子供が成長する際に大きく影響を与えています。良い影響はもちろんですが、今抱えている悩みの原因となるような悪い影響があることもあります。今回は親子関係が今の悩みにもたらしている影響と親子関係を改善するメリットをご紹介します。

今の悩みや辛さの原因を探ってみたら、親子関係が影響していたということがあります。

例えば、親が何をするにも事細かに注意してくるような環境で育った子供は、自信をもって決断することができず、誰かの指示がなければ、不安と緊張でいっぱいになってしまうかもれません。そのような指示待ちの姿勢が仕事でのトラブルを招くこともあります。

また、精神的に不安定な親のもとで育った子供は、自分の限界を超えてでも頑張ってしまう性格になることがあります。他者からの期待に応えたいあまりに、自分の心や体が悲鳴を上げていても無理をしてしまいます。その結果、病気や怪我などのリスクが高まってしまいます。

このように子供の頃の親子関係は、大人になってからも影響を及ぼし、場合によっては悩みの原因となるのです。

親子関係がこじれた原因は、親の性格も関わっています。そのため、子供だけが頑張っても親子関係は改善されないかもしれません。親を変えようとするよりは、自分を変える方が建設的でしょう。

まずは親子関係でないがしろにされてきた自分を、自分自身で大切にしてあげられる自己肯定感や自信を身につけることが大切です。自分一人では難しい作業ですので、カウンセリングなどを活用し、第三者と取り組むのがおすすめです。

自分で自分を守ることができるようになったら、親とも向き合ってみましょう。親でも他人と関わる時と同じように、相手の意見を聞きつつ互いに認め合うことが大切です。どうしても感情的になってしまい、うまくいかない場合は出直してもよいでしょう。また、親子関係カウンセリングを受けることもおすすめです。

親子関係は、親子以外の人間関係にも大きな影響を与えています。親子関係を改善できたなら、これから先の人間関係でもトラブルがぐっと減るはずです。