★格安モニター様募集　（2023年3月限定１名様）

「メンタル弱めでも自己肯定感UPコース・初級」

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「メンタル弱めでも自己肯定感UPコース・初級」では、
メンタルが弱い、自分に自信がもてないという方が、
自己肯定感をUPさせるためのセッション＋講座の完全オーダーメイド型のコースになります。

自己肯定感が低かった私・・・

「自己肯定感さえ高ければ、物事うまくいくのになあ」
「堂々と楽に生きられるのになあ」
「傷つかず、クヨクヨせずに毎日過ごせるのになあ」

そんなふうに思いませんか？

私はこれまで６年あまりカウンセリングを行ってきて、
ご相談者様から出る言葉がありました。
それは「自己肯定感が低い」ということです。

実はかつての私もそうでした。。。。

自己肯定感が高そうな人を見ては、
「いいなあ、人から何か言われても気にしないんだろうなあ。」
「堂々と自分の主張ができてうらやましい。」
「余計なことを気にしないから、本領を発揮できてるんだろうなあ。」

それに比べて自分は・・・・

・自分のことを自分でいつもダメ出し
・人に何か言われると苦しくなる
・周りばかりを気にして疲れちゃう
・何故か知らないけど、いつも心が萎縮している気がする

「もっと自己肯定感が高くなれば、楽に、軽やかに楽しく、
穏やかな気持ちで過ごせるのにな。」
そんなふうに思っていました。

けれども、

とても自信がなくて、
打たれ弱く、メンタルが強くないので
自己肯定感は、いつまでも低いままなんじゃないか・・・・と思ってきました。

そんな私ですが、
出会った心理学・脳科学で
自分を肯定することができるようになり

今では、自己肯定感ということすら気にならなくなったのです。

そして、心理学や脳科学のノウハウを使い、
これまでたくさんの方にカウンセリング・コーチングを行う中で

ご相談者様が自分を段々と肯定できるようになり
自分を大切に、心を自由に楽しく前を進まれる姿に変化していく様子を
胸が熱くなる想いで見させていただいてきました。

今回そのノウハウを体系化し、
自己肯定感をアップしていただけるコースとしてご提供します。

大丈夫！あなたがいくら、
メンタルが弱くても
自信がもてなくても
自分を肯定して、心をのびのびと安心して毎日を送れるようになるはずです。

今回は初級編ということで
自己肯定感をアップする土台作りを一緒にしていきましょう！

こんな方におススメ

・自己否定が多い
・周りと比較して落ち込む
・余計なことを気にして実力が発揮できない
・自分のことを好きになれない
・根暗・陰キャだと思って前に出られない
・優柔不断で物事を決められない
・人に自己主張ができない
・何か言われると傷ついたりショックを受ける
・人から頼まれたら断れない
・一人反省会が止まらない

あなたに合わせた圧倒的カスタマイズの伴走をご提供！

セミナーや講座、書籍などは複数向けなので、
どうしても内容の抽象度を上げざるえません。
一般的な方向にいってしまいます。

こちらのコースでは・・・

初回ヒアリング（60分×１回）

最初にあなたの現状をヒアリングで把握のうえ
そこからあなたに合わせて自己肯定感がアップするよう
内容をカスタマイズしていきます。

１対１セッション（120分×３回）

セッションでは、心理的に何が原因で自己肯定感が下がっているのかを
お話を聴きながら特定し、その原因を心理学的なワーク・技法等によって消化させ、
新たに必要な考え方をインストールしていただきます。
身の回りの出来事を事例にお話ししながら消化することで
「腑に落ちる」ということが体感でき、納得感をもって進められます。

１対１講座（120分×１回）

あなたに必要な考え方や捉え方を知識的側面からレクチャーする講座も開催します。
セッションでは体感し、講座では自己肯定感が高まる思考力を養います。

「行動の宿題」の設定

そして、セッション最後に毎回「行動の宿題」を設定します。
せっかくセッションや講座で身につけたことも
時間が経つと忘れてしまいます。
ですので、あなたに合わせた「行動の宿題」を一緒に考えましょう。

日常生活で実践して、次にお会いした時にどうだったかを教えてくださいね。
もちろんできなくても大丈夫ですよ。
またお話して軌道修正していきましょう！

「メンタル弱めでも自己肯定感UPコース・初級」詳細

【内容】対面orオンライン 

・初回ヒアリング（60分）×１回
・講座（120分）×１回
・セッション（120分）×３回

※いずれも、コーディネーター荒井と１対１で行います

【期間】

４ヶ月間のコース

【お申込みについて必須事項】

〇対象
18歳以上の男女
※精神疾患に罹られている、または、心療内科・精神科に通院中の方はお申込みいただけません
※ノウハウを得てご自身の商品作りに生かすなどの目的での専門家のご参加はお断りします。あくまでも自己肯定感の低さに悩む方向けです。

〇料金

作ったばかりのコースのため
70,000円のところ、
モニター様価格35,000円という破格のお値段でご提供いたします。

※クレジットカード払いまたはゆうちょ銀行、楽天銀行へのお振り込み

〇場所

・対面：室蘭市内自宅兼カウンセリングルーム　または、室蘭市内貸し会議室　
・オンライン：Zoom

※お申込み後に詳細をお伝えします。

〇その他（必須）

・モニター様として、受けられてのご感想の記入を必ずお願いします。
・ご連絡手段として、公式LINEの登録をお願いします。※お申込み後にご案内

【お願い】

お申込みいただきましたら、こちらから今後についてのご連絡をメールにて差し上げます。

（gmail,yahooメールがおすすめです。docomoなどのキャリアメールアドレスですとこちらからのメールが届かないことが時々発生します。）

★お申込みの翌々日までにメールがない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性がございますので、
ご確認のうえ届いていなければ、

090 2959 6698にお電話いただくかショートメッセージでご連絡ください。

ぜひ、この機会に
メンタルが弱めでも、
自分に自信がなくても、
自己肯定感を高めることで
自分の明日を変えていきましょう！

お申込みを心よりお待ちしております！

「メンタル弱めでも自己肯定感UP！」
コーディネーター荒井めぐみ

▼自己紹介音声はこちら
https://youtu.be/beU3IK_C9s4

▼プロフィールはこちら
https://shining-life.info/free/introduction

お申し込みはこちら

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